Calcolo BMI
Inserisci peso e altezza e ottieni il BMI con la classe della scala WHO per adulti, l'intervallo di peso che corrisponde alla fascia normopeso per la tua altezza e la distanza da quell'intervallo, in chilogrammi. La classe si legge sul valore non arrotondato. Lo strumento vale per adulti ed è una stima generale.
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In vigore dal
Controllato il
Fonte: Organizzazione mondiale della sanità: classificazione del BMI, Classi di obesità secondo il BMI (tabella da articolo scientifico)
Regola pubblica ma provvisoria: risultato indicativo
Calcola il tuo BMI
La scala WHO per adulti
Il tuo BMI
22,9normopeso
Peso 70 kg, altezza 175 cm.
Il calcolo passo per passo
La scala WHO per adulti
| Classe | BMI |
|---|---|
| grave magrezza | sotto 16 |
| magrezza moderata | da 16 a meno di 17 |
| lieve magrezza | da 17 a meno di 18,5 |
| normopeso | da 18,5 a meno di 25 |
| sovrappeso | da 25 a meno di 30 |
| obesità classe I | da 30 a meno di 35 |
| obesità classe II | da 35 a meno di 40 |
| obesità classe III | 40 o più |
Stima generale. Stima generale per adulti basata su formule pubblicate. Non è una valutazione personale. Per decisioni che riguardano la tua salute rivolgiti a un professionista. Il BMI non è una diagnosi e non distingue massa muscolare e massa grassa. Se hai dubbi sul tuo peso, parlane con il medico di famiglia.
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In vigore dal
Controllato il
Fonte: Organizzazione mondiale della sanità: classificazione del BMI, Classi di obesità secondo il BMI (tabella da articolo scientifico)
Regola pubblica ma provvisoria: risultato indicativo
Esempio svolto
Esempio: una persona di 70 kg alta 175 cm.
- Altezza in metri175 cm ÷ 100 = 1,75 m
- Altezza al quadrato1,75 × 1,75 = 3,0625
- BMI70 kg ÷ 3,0625 = 22,8571, cioè 22,9 con un decimale. La classe si legge sul valore non arrotondato.
- Classe22,8571 è nella fascia da 18,5 a meno di 25: normopeso.
- Fascia normopesoda 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg a 24,99 × 3,0625 = 76,5 kg.
- Distanza dalla fascia70 kg è dentro la fascia: la distanza è 0.
Risultato: BMI 22,9, normopeso.
Cosa il BMI non dice
Un indice statistico, non una diagnosi. Il BMI mette in relazione peso e altezza e non distingue la massa grassa da quella muscolare né dice dove si trova il grasso. Una persona che si allena molto può risultare in sovrappeso senza esserlo, mentre un BMI nella norma non garantisce un buono stato di salute.
Solo per adulti. La scala WHO usata qui vale dai 18 anni in su. Per bambini e ragazzi si usano le curve di crescita (i percentili), che dipendono da età e sesso: ne parla il pediatra. Anche per gli anziani e per chi si trova in condizioni particolari di salute il valore va letto con prudenza.
Altre popolazioni. L'OMS segnala che per alcune popolazioni, per esempio quelle asiatiche, le soglie di rischio sono diverse da quelle europee.
Il limite inferiore non è un obiettivo. La fascia normopeso è un intervallo statistico: stare ai suoi margini non è di per sé meglio o peggio. Prima di cambiare peso, in un senso o nell'altro, è giusto parlarne con il medico di famiglia.
Scala WHO: dati controllati il 11/10/2026. Le soglie principali sono confermate; le sottoclassi di magrezza e di obesità seguono la classificazione WHO pubblicata negli anni Novanta e sono mostrate come limite noto.
Metodo e fonti
Il BMI è il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri. Le classi seguono la scala WHO per adulti: la fascia normopeso va da 18,5 a meno di 25, mentre le classi di magrezza e di eccesso di peso sono nelle righe seguenti della tabella. L'intervallo di peso mostrato è l'altezza al quadrato moltiplicata per i due limiti della fascia normopeso.
Cosa non considera
- Soglie WHO per adulti; le sottoclassi di magrezza sono quelle della classificazione WHO pubblicata a metà degli anni Novanta.
- Il BMI non distingue massa muscolare e massa grassa: per chi si allena molto o ha una struttura particolare il valore può non rappresentare la situazione.
- È un indice statistico e non una valutazione personale. Lo strumento non è pensato per chi ha meno di diciotto anni.
Regole e calcolo controllati il 11 ottobre 2026.
Domande frequenti
Come calcolo il BMI?
Dividi il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri. Con 70 kg e 175 cm il risultato è 22.9. Il calcolatore fa la divisione per te e mostra anche l'intervallo di peso della fascia normopeso.
Calcolo BMI: come si fa?
Si divide il peso per l'altezza al quadrato, con l'altezza in metri. Poi si legge la classe sulla scala WHO per adulti: la fascia normopeso va da 18,5 a meno di 25. Il calcolatore usa il valore non arrotondato per scegliere la classe.
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I risultati sono calcolati con le regole pubbliche indicate e hanno valore informativo. Per un uso formale confrontali con i documenti ufficiali o chiedi a un professionista.