Calcolo peso ideale donna
Inserisci altezza, età e corporatura: ottieni il peso stimato con le formule di Lorentz e di Devine e l'intervallo di peso della fascia normopeso del BMI, secondo la scala WHO per adulti. Le tre indicazioni sono mostrate insieme e nessuna è presentata come il peso giusto: sono stime generali.
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In vigore dal
Controllato il
Fonte: Organizzazione mondiale della sanità: classificazione del BMI, Classi di obesità secondo il BMI (tabella da articolo scientifico)
Regola pubblica ma provvisoria: risultato indicativo
Calcola il peso ideale
Le tre stime a confronto
Tre stime a confronto, per un'altezza di cm
Le tre stime a confronto
| Indicazione | Peso (kg) |
|---|
Il calcolo passo per passo
Stime generali, non obiettivi. Stima generale per adulti basata su formule pubblicate. Non è una valutazione personale. Per decisioni che riguardano la tua salute rivolgiti a un professionista. Regola pubblica ma provvisoria: risultato indicativo. Non esiste un unico peso ideale: il limite inferiore della fascia non è un traguardo da raggiungere.
Stima: il valore reale può essere diverso
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In vigore dal
Controllato il
Fonte: Organizzazione mondiale della sanità: classificazione del BMI, Classi di obesità secondo il BMI (tabella da articolo scientifico)
Regola pubblica ma provvisoria: risultato indicativo
Esempio svolto
Esempio: una donna alta 152,4 cm, corporatura media.
- Lorentz152,4 − 100 − (152,4 − 150) ÷ 2 = 51,2 kg.
- Devine45,5 + 2,3 × (152,4 ÷ 2,54 − 60) = 45,5 kg.
- Fascia normopeso del BMIda 18,5 × 1,524² = 43,0 kg a 24,9 × 1,524² = 57,8 kg.
Risultato: Lorentz 51,2 kg, Devine 45,5 kg, fascia normopeso da 43,0 a 57,8 kg.
Perché non esiste un solo peso ideale
Tre risposte, nessuna è quella giusta. Lorentz e Devine sono formule semplici nate per stimare un peso di riferimento dall'altezza; la fascia del BMI indica per quali pesi l'indice resta nella classe normopeso. Danno risultati diversi perché partono da idee diverse, e la differenza tra loro è già un'indicazione di quanto sia incerta qualsiasi stima.
Cosa non tengono conto. Età, struttura ossea, massa muscolare, composizione corporea, storia clinica. Due persone alte uguale possono stare benissimo con pesi molto diversi.
Come usare il risultato. Come un ordine di grandezza, non come un traguardo. Per decisioni sul tuo peso, in aumento o in diminuzione, parla con il medico di famiglia o con un dietista. Se pensare al peso ti genera ansia o rigidità con il cibo, è un buon motivo in più per parlarne con un professionista.
Il dato WHO usato per la fascia normopeso è controllato il 11/10/2026. Le sottoclassi di magrezza della scala sono quelle della classificazione WHO degli anni Novanta e restano un limite noto.
Metodo e fonti
Lorentz e Devine sono due formule pubblicate che partono dall'altezza. Se indichi una corporatura piccola o grande, la stima di Lorentz viene ridotta o aumentata di dieci per cento, una convenzione diffusa. L'intervallo del BMI è il peso per cui l'indice resta nella fascia normopeso, che va da 18,5 a meno di 25 secondo la scala WHO per adulti. Per altezze basse la formula di Devine è limitata e compare un avviso.
Cosa non considera
- Soglie WHO per adulti; le sottoclassi di magrezza sono quelle della classificazione WHO pubblicata a metà degli anni Novanta.
- Non esiste un unico peso ideale: sono stime generali per adulti che non tengono conto di composizione corporea o condizioni individuali.
- Lo strumento non fornisce indicazioni personali: per decisioni che riguardano la tua salute rivolgiti a un professionista.
Regole e calcolo controllati il 11 ottobre 2026.
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I risultati sono calcolati con le regole pubbliche indicate e hanno valore informativo. Per un uso formale confrontali con i documenti ufficiali o chiedi a un professionista.